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  <title><![CDATA[Swift Poppy]]></title>
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  <description><![CDATA[Swift Poppyは滋賀県大津市のダンススタジオ。ヒップホップ・ハウス・ロッキンの大人クラスとキッズクラスを、1クラス最大10名の少人数で開講しています。体験レッスンは1,100円です。]]></description>
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    <title><![CDATA[秋からダンスを始めるのに、なぜ今がいい時期なのか]]></title>
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    <description><![CDATA[夏の間「暑くて動く気になれなかった」という方が、9月から10月にかけて体験レッスンに来ることが多いです。秋は気温が下がって体を動かしやすくなるだけでなく、年内に発表会があるスタジオでは、ちょうど練習が本格化する時期でもあります。]]></description>
    <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:57:32 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[ヒップホップのグルーヴとは何か、基礎から理解する]]></title>
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    <description><![CDATA[ヒップホップを始めたばかりの方がよく言うのは「リズムに乗れているつもりなのに、なんか違う」という感覚です。その「なんか違う」の正体は、たいていグルーヴにあります。グルーヴは音楽の拍に体を合わせることではなく、音楽の中に体を沈めるような感覚です。言葉で説明するのが難しいですが、仕組みを知ると練習の方向性が変わります。]]></description>
    <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 09:53:37 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[ハウスダンスのフットワーク、最初に覚える3つのステップ]]></title>
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    <description><![CDATA[ハウスダンスを見て「足が速すぎて何をやっているか分からない」と感じる方は多いと思います。でも実際には、複雑に見えるフットワークのほとんどは、いくつかの基本ステップの組み合わせです。最初に覚えるべきステップは3つだけ。それを体に染み込ませることが、ハウスダンスの入口です。]]></description>
    <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 21:20:45 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[子どものダンス、何歳から始めると何が育つのか]]></title>
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    <description><![CDATA[「うちの子、ダンスに興味があるみたいだけど、まだ早いかな」という相談をよく受けます。結論から言うと、4歳から始めても早すぎることはありません。ただ、何歳から始めるかよりも、どんな環境で始めるかの方が大事です。]]></description>
    <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 21:17:40 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[ロッキンの歴史と、なぜ今も面白いのか]]></title>
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    <description><![CDATA[ロッキンは1970年代のロサンゼルスで生まれたダンスです。ソウルやファンクの音楽に合わせて、体を「ロック（固める）」させる独特の動きが特徴です。ヒップホップより歴史が古く、ストリートダンスの原点のひとつとも言われています。今も世界中で踊られているのには、理由があります。]]></description>
    <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 16:22:14 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[ダンス教室の選び方、後悔しないために確認すること]]></title>
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    <description><![CDATA[ダンス教室を探すとき、ホームページを見ても「どこも同じに見える」と感じることがあります。でも実際に通い始めると、細かい違いが積み重なって、続けやすいかどうかが変わってきます。体験レッスンに行く前に確認しておくと良いことをまとめました。]]></description>
    <pubDate>Sat, 02 May 2026 19:24:03 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[大人からダンスを始めることへの不安と、その正体]]></title>
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    <description><![CDATA[「もう30代だから遅いかな」「周りが上手すぎて恥ずかしい」という声は、体験レッスンに来る大人の方からよく聞きます。その不安は本物ですが、たいていの場合、実際に踊り始めると消えていきます。なぜそうなるのか、少し整理してみます。]]></description>
    <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:15:37 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[自宅でできるダンス練習、クラスとの組み合わせ方]]></title>
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    <description><![CDATA[週1回のクラスだけでも上達しますが、自宅で少し練習を加えると、体の変化を感じるスピードが変わります。ただし、自宅練習には向いていることと向いていないことがあります。やみくもに練習するより、クラスで学んだことを整理する時間として使う方が効果的です。]]></description>
    <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 17:53:16 GMT</pubDate>
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